Pilates – Gruppenkurse
Zeitgenössisches Pilates nach der Methode von art of motion macht den Körper anpassungsfähig und resilient. Diese ganzheitliche Trainingsmethode fokussiert sich auf die tieferliegende Rumpfmuskulatur – den Beckenboden, die tiefe Bauchmuskulatur und die Rückenmuskulatur. Daher ergänzt sich zeitgenössisches Pilates perfekt mit der Beckenboden-Therapie.
Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung, Bewegungsfreiheit und -effizienz wird ein ganzheitliches Wohlbefinden und mehr Lebensqualität erreicht.
Die Pilates-Gruppenkurse finden im nyah – pilates & yoga statt.
Weitere Informationen zu Stundenplan, Preisen und AGBs findest du auf www.nyah-pilates.ch.